静かなひとりの夜、

目を閉じて深く静かに思いをめぐらす

眠れないとき、

大切なメールを書く前に、思索にふける前に、

落ち着いた、優しい気持ちになりましょう

その光景や、その気持ちを想像しながら文章を読んでいくと、

とても心が深くなると思います。

静かな気持ち、優しい気持ちになると思います。

気持ちが落ち着いて、考えがまとまったり、先が見えたりすると思います。

一人の静かな夜に、瞑想してみましょう。

できれば、オーディオにつなぐなどして、良い音でお楽しみください。

静かな部屋で、一人の時間に、ご覧ください。

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ご注意　ページを開くと音楽が鳴ります


リラックスする為に、ある程度の音質で再生できるパソコンなどでお楽しみください

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