仕事を引退して、年金貰ってアルバイトをする生活にした。
それと同時に20年ぶりにジム通いを再開し、
エアロビクスも再開した。
けれど、スポーツクラブのエアロビクスがすっかり変わってしまっていて、
オバサマの為のダンスごっこの様になってしまっていた。
そこで、自分はエアロイントラなんだから自分でやればいいじゃん、ということで、
スタジオを借りて自分でエアロビクスをする事にした。
やってみて驚いたのは、20年のブランクで、疲れてしまって全然動けないこと。
こんなに出来なくなっていたのかとガクゼンとした。
それからずっとエアロビクスとジムで筋トレを続けて4年経とうとしている。
確実に体力が上がった。
60歳過ぎてから体力が上がるって、すげーなぁ、と思うと同時に、
いつまで上げられるだろうか、とも思う。
老体に鞭打つという感じで、確かにキツいのだけれど、
もう歳なんだから軽くしようと思ったが最後、どんどん老化する様な気がして、
キツくても強度を落とす気になれないまま続いている。
老化というのは、半分くらいは精神的な物なのだろうと思う。
もうしんどいから楽をしよう、と思ってしまうと老化が進むのだろう。
もう年なんだから年相応にしよう、なんて思うと老化する。
傍目に見て痛いのかもしれないが、頑張って続けていたほうが良いのだ。
自分はあと何年生きられるのだろう、と考えるとさっぱり解らない。
なので、10年、20年計画なんてものが立てにくい。
それも老化の原因だろうと思う。
そんな事気にしないで、100歳までの計画を立てれば良いのだ。
未来に向かって進んでいる人と、もう諦めてしまう人では、とてつもなく大きい差が有る。
自分がエアロビクスで走っているのを動画で見ると、若い頃のスキルは失われて、
なんだかなあと思う事が良く有るけれど、
若い時に上位を目指して練習していた時と同じ様に、
スキルアップに向かって頑張れば良いと思うのだ。
そんな訳でみなさん、
もう年だから、とか、
最近体力落ちてきたから、もうだめだ、とか
俺ももう〇歳だから大人しくしよう、とか、
そういうのやめましょう。
年齢に関係なく未来に向かって進んだ方が良いです。
残り何年だろうと関係ない。
サンテグジュペリの書いたものの中に、
死刑囚が死刑執行の前にタバコを1本貰う話が有りました。
この後すぐ死ぬのに、タバコ吸ったってしょーがないじゃないか、
とかではなくて、その1本のタバコを吸う時間が、
彼にとって永遠の様に長い時間なのです。
傍から見れば僅か1，2分の事なのだけれど、彼にとっては永遠の大事な時間なのです。
残り時間を大切に前に向かって進みましょう。
人生は死ぬまで終わらない
アンチエイジングは積極的な自分
生きる上で必要なこと
