キツめの運動をしよう!
身体を鍛えよう
体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います
さらに、心肺機能、循環器系機能も強化して、強い体力を得ましょう
鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスをやっています
ぜひ、参加してください
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