健康食にも粗食にも
鯖缶
サバ缶はとても安いものがたくさん売られています。 ひとつ100円くらいです。 そして、サバは美容食としても強い味方。 ダイエットの粗食としても。 サバ缶と、ごはんと、みそ汁とおしんこ、みたいな感じでどうぞ。 水煮のほか、味噌煮の缶詰も有りますね。