サバ缶は強い味方

健康食にも粗食にも

鯖缶

サバ缶はとても安いものがたくさん売られています。

ひとつ100円くらいです。

そして、サバは美容食としても強い味方。

ダイエットの粗食としても。

サバ缶と、ごはんと、みそ汁とおしんこ、みたいな感じでどうぞ。

水煮のほか、味噌煮の缶詰も有りますね。

 



 


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