どうしても間食してしまう

精神力

ダイエット

ダイエットしたいのに、どうしてもお菓子を食いたくなる。

これは強い精神力でガマンする事が出来ればいいですね。

でもどうしても食いたい場合、、、

小皿を利用してみましょう。

袋から直接食べるのはダメ。

小皿にあけて、今日はこれだけですっ！　ということで、

大切にゆっくり食べましょう。

どうせお菓子を食うなら、なんか身体に良さそうなもの、

ナッツとか、お菓子選びも工夫してみましょう。

少しずつ食べたほうがおいしいですしね。

@kawaihidetoshi をフォロー