正しいジャンピングジャック
	インストラクター必見　やってはいけない間違った動作 今ではすっかりハイインパクトエアロビクスをやらなくなっていますが、 たまにやっている所を見ると、非常に多くの人が間違ったフォームでやっています。 足への衝撃が大きいハイインパクトは、正しいフォームでやる必要が有ります。 今回はジャンピングジャックについてのお話です。 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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