メンズエアロビクスある日のレッスン  
     
  ニーアップ ハイキック

シンプル動作で高強度、基本動作のスキルアップを目指す事で体力をつける男性の為のエアロビクスです

レッスン開始後45分から最後までのダイジェストです。

基本動作を大きく美しく動く事を目標にやっています。

基本動作しかやりません。

スキルを高める事を目標にしながら、体力をつけていきます。

鍛えたい男性の為のエアロビクスです。


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