あしたのために
リラクゼーションプログラム
インストラクター現役時代に、リラクゼーションのクラスも担当していました。
その時にやった内容を思い出して、短い動画にしてみました。
(実際のクラスは45分でした)
温かい気持ちになりましょう。
優しい気持ちになりましょう。
暖かくて安心できる気持ちになりましょう。
子供だった頃の自分にありがとう。
明日から、勇気を持って生きていきましょう。
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