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	正しいフォームで ウエイトトレーニングでも、重さを上げるより、フルレンジでやる事が大事ですね。 自重トレーニングも同じ、フルレンジで、正しいフォームでやりましょう。 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

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